顽固性失眠症怎么办
2022-08-31
问题描述：我的干儿子最近总是入睡困难，睡眠浅，所以想问问，怀疑是顽固性失眠，想问问该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
适当使用有助睡眠的药物。针对原发疾病进行治疗，同时行为治疗消除焦虑和负面情绪，避免大量饮可引起失眠的物质。睡前避免饮食过饱、过饿。调节情绪，布置睡眠环境。白天避免久睡。积极治疗原发疾病。
2022-08-31
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