神经衰弱怎样缓解
2022-08-31
问题描述：我经常失眠，失眠后第二天又没精神，记忆力也不好，丢三落四的，一朋友说是我神经衰弱，这种病怎样缓解?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱一般是由于长期压力紧张导致的精神易兴奋和脑力易疲劳的情况。会伴有一些情绪变化、睡眠变化等。心理咨询会有一定的帮助。同时个人要主动的进行体育锻炼、旅游疗养、调整工作学习方式等都可以起到一定的作用。
2022-08-31