注意保证健康的生活方式，要有积极乐观的心态。避免劳累，保证充足的睡眠，可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球等运动，不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。饮食上避免暴饮暴食；多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋等食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。