当喝完酒之后，酒精在体内达到一定的浓度比例，会作用于脑部神经，造成脑部麻痹或者缺氧的状态，会感到头晕，睡一觉醒来之后会觉得头痛。平时要注意尽量不要空腹喝酒，或者将汽水、苏打水和酒一起饮用，这会加快酒精的吸收速度，使得身体内的酒精浓度增高，导致醉酒。可以提前喝一些豆浆或者牛奶、酸奶来保护胃肠道黏膜。其次，还可以服用白萝卜、醋、藕、荸荠、梨、西瓜、香蕉，这类食物可以减轻体内酒精浓度，缓解头痛。