平时生活要有规律，经常参加适当的体育锻炼，注意劳逸结合。避免高温，避免极高温的热水浴，或过度温暖的环境，以免引发此症。避免劳累，过度的劳累，超负荷的运动会给多发性硬化症可乘之机。另外预防多发性硬化病应该做到平衡膳食，这对维持良好的身体状况是非常重要的。日常生活中需要保障平衡的饮食，不挑拣多种类。