早上起床出现了头晕的症状，很可能是位置性眩晕的情况。多数和精神紧张，劳累，疲劳等有关系，建议注意适当的休息，可以通过口服药物。如果感觉头晕，脚重，甚至持续不好转，建议及时到医院神经内科进一步检查，排除器质性病变。注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康。适量运动。