疼痛因素很多，如高血压头痛，神经性头痛，睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛，医治需要辨证施治，饮食应该辨析发疾病原因素，才可以进行饮食调理医治的，如果高血压所致，应该三低饮食，不宜食油腻腥辣食物，多吃苦瓜，蔬菜，萝卜，如果是神经性头痛，睡眠不足疼痛，应该不宜食味道辛辣食物。