腔隙性脑梗死是因为脑部小血管堵塞引起来的。对于预防来说，要注意以下几点，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意加强体育锻炼，注意休息，保持充足的睡眠等，二是有基础疾病的，需要把血压和血糖控制好，避免高血压和高血糖对血管进一步的损害。长期药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围。糖尿病要严格控制饮食，坚持降糖治疗，使血糖控制在正常范围，定期查血脂，高血脂应进行降脂治疗。