植物神经功能紊乱首先要注意多休息，情绪要尽量平静，保持愉快的心情，必要时到医院做进一步检查与治疗。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。