神经症的痛苦是多种多样的，要根据每一个人的感受程度不一样，所表达的东西也是不一样的，如果确诊之后一定要在医生的指导下使用相关的治疗方法，平时的时候还是要养成良好的生活习惯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。