神经衰弱引起的失眠怎么办
2022-08-31
问题描述：我最近一段时间一直失眠，我真的很想睡觉，想知道神经衰弱引起的失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
应当平复心情，做好心理疏导，有效缓解自身压力，神经衰弱引起的失眠一定要引起足够的重视，日常生活中工作压力过大，情绪过于焦虑烦躁，都很有可能导致症状的加重，可以喝一杯温热的牛奶或者用热水泡脚，促进体液循环，有利于快速入眠。
2022-08-31