多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等；也可多吃富含维生素B6以及氨基酸的水果，有助于营养神经，比如香蕉、木瓜；还可吃有助于抗氧化花青素的水果，比如蓝莓，有助于大脑细胞对抗毒素，促进脑细胞利用葡萄糖；润肠通便的食物，比如苹果，有助于预防脑梗塞引起的便秘症状。注意饮食要清淡。