形成神经衰弱的原因是什么
2022-08-31
问题描述：我晚上总是睡不着觉，现在越来越严重，查出了神经衰弱，请问它形成的原因是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。如大脑长期过度紧张、长期情绪压抑或者是个性原因都会引起。要学会调节情绪，缓解压力，平时可多参加户外运动，睡前听听轻音乐，给自己营造一个安静的睡眠环境，充分休息。
2022-08-31