植物神经紊乱治疗的不好怎么办
2022-08-31
问题描述：这段时间睡眠不好，而且出现了胸闷气短的现象，很是困惑，植物神经紊乱该如何治愈我该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱，早泄，身体虚弱，体虚没精神。改善的办法就是加强锻炼。锻炼不仅可以增强体质，还能够有效的缓解焦虑和压力。早泄可以拍打臀部和小腹。每天15分钟到半个小时，力度以自己能够承受为宜。必须注意，不要暴饮暴食，不吃生冷少吃甜食。
2022-08-31