记性不好又懒每天没精神怎么办
2022-08-31
问题描述:我是一名女大学生,22岁。本该活泼快乐,天天都很轻松,可是我很烦躁。我现在的记忆力很差,有许多要背的科目总是背不会,而且我还懒。这种情况到底该怎么办才好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可以去当地的医院进行一些相关的心理治疗,通过一些心里交流来调节自身的心理状态。调整自己的情绪,放松心态,加强锻炼,注意休息,生活压力不要过大。平时可以多参与一些户外活动。
2022-08-31