老是爱困注意力不集中反应迟钝怎么办
2022-08-31
问题描述：我现在是一个高三的学生，学习压力大，一直会出现困倦等现象，老是爱困，注意力不集中，反应迟钝，我该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
是长期的处于一种紧张的状态下，没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合，没有休息好是没有很好的精力来面对学习的，同时在饮食方面也是要进行调整，做到饮食的营养全面均衡，多锻炼身体。
2022-08-31