长跑后为什么头疼
2022-08-31
问题描述：我每一年都要进行体测，今天中午我就去跑了800米长跑，结果跑完后就觉得头很疼，我想知道长跑后为什么头疼?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长跑后头疼主要是长期缺乏运动，突然增加运动量，导致脑部缺氧造成的头疼和身体的不舒服。平时在运动前可以适当的活动一下身体，做好充分的热身再运动，运动前要吃好，补足能量。
2022-08-31