在平时应该注意休息和及时的补充营养，还要多喝水，多锻炼身体，多晒太阳和多喝牛奶，排骨，豆制品，除此之外，也要注意低盐低脂饮食，多食蔬菜及水果补充维生素，还可以配合针灸进行调理治疗的。如果有行动障碍可以积极配合康复医生去做康复。还有就是要保持一个积极向上的一个心态。