植物神经功能紊乱平时可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜，避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。饮食宜清淡，应当培养或保持良好的生活习惯，不可暴饮暴食，及时调理情绪，饮酒要适量，早睡早起，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。