失眠症怎么办
2022-08-31
问题描述：最近不知道是怎么回事，总是失眠，很担心自己的身体出了问题，失眠症怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可能是神经衰弱，可以用中药治疗，如用五味子，枸杞泡水喝，也可以买些颗粒服用。失眠多与精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变等有关系。平时多做户外有氧运动，听舒缓音乐等。
2022-08-31