怎样治疗焦虑失眠症
2022-08-31
问题描述：我最近这段时间，醒来睡不着，非常困扰，想知道怎样治疗焦虑失眠症?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗焦虑失眠症可以通过营养的药物来进行调节，或者睡觉前泡澡，喝一杯牛奶，可以平时多吃点黑芝麻，保持一个稳定的情绪，减少熬夜，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
2022-08-31