首先脑出血是神经系统比较常见的出血性血管性疾病，是因为颅内的血管破裂导致的，往往有脑血管病的危险因素，比如高血压，糖尿病，临床症状很多，平时的饮食不要过多的食用味精，还有就是多吃些黑木耳或者是新鲜的瓜果蔬菜，平时应该要多注意自己的生活起居的习惯，多休息保持身心愉悦。