患有失眠症能不能治好
2022-08-31
问题描述：这段时间总是在晚上睡不踏实，去医院检查医生说是失眠症，想问一下患有失眠症能不能治好?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可以治好，失眠症治疗的方法有睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。还有认知行为治疗法，保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图。
2022-08-31