如何调节神经紊乱
2022-08-31
问题描述：我最近头痛，头晕，浑身乏力，脑子不清醒，诊断为神经紊乱，如何调节神经紊乱?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱常造成严重失眠，失眠又加重植物神经紊乱症状，所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，好的睡眠就会改善。
2022-08-31