宜吃高蛋白有营养的食物、维生素和矿物质含量丰富食物、宜吃高热量易消化食物。水果，丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果，每日食用。鸡蛋，属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品。精肉，富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物，每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。