脑梗怎么运动治疗
2022-08-31
问题描述：叔叔前段时间去医院检查有了脑梗，然后叔叔这个人喜欢运动，想问一下怎么运动治疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。
2022-08-31