常规治疗神经衰弱的方法高学敏
2022-08-31
问题描述：精神紧张的症状有几天了，睡也睡不好，都快崩溃了，去医院查了查，结果是神经衰弱，请问常规的治疗方法有哪些?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
此病常规的治疗方法有：重视自己的主观能动性，拒绝抱怨拒绝焦虑。积极主动做些有意义的事，培养兴趣爱好。坚持早睡。坚持跑步提高体能。运动不单可以使身体强健抵抗力增强，亦能很大程度改善心情。听歌曲。脑子乱的时候听歌曲可以舒缓大脑，有效改善神经衰弱。
2022-08-31