治此病常见的方法：可以使用镇静安神的药物，短时间解决睡眠不足的症状。需要明确导致神经衰弱的病因并积极针对病因进行治疗，避免长时间依赖镇静的药物。在日常生活中，尽可能减少手机、电脑等电子器械的使用时间，多进行户外体育锻炼，同时避免接触烟、酒精，咖啡等刺激性物质。