神经衰弱的病人，做什么样的运动都是可以没有特殊的要求，最重要的一条就是要讲究劳逸结合，跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。