神经衰弱适合跑步吗
2022-08-31
问题描述：我这段时间晚上睡眠不好，白天没有精神，吃饭也不特别好，神精衰弱又犯了，这种病可以去跑步锻炼吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱的病人，做什么样的运动都是可以没有特殊的要求，最重要的一条就是要讲究劳逸结合，跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。
2022-08-31