神经衰弱吃什么食物最管用
2022-08-31
问题描述：我可能是最近工作压力太大，感觉自己都神经衰弱了，想知道神经衰弱吃什么食物最管用?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
神经衰弱吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。平时要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。
2022-08-31