植物神经紊乱不是什么特别严重的致命疾病，没必要太紧张。关键是你自己心理上要放松些，应及时到专业的医院接受诊治，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。也不要太忽视植物神经紊乱带来的伤害。不要给自己太大的压力，注意心态上的放松。