免危险工作，如高空作业、开车、骑电瓶车、骑自行车等。保持良好的心态，情绪不稳，忽高忽低都易诱发。作习时间要规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，避免劳累。避免进食辛辣食物，如辣椒等刺激性物。尽量不要饮可乐、雪碧、咖啡、浓茶，可饮橙汁、牛奶。