神经衰弱吃什么食物可以调理
2022-08-31
问题描述：我最近乏力，疲劳而且还失眠，检查是神经衰弱。这种病吃什么食物可以调理?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，微量元素等也是不可缺少的。可以吃小米粥、牛奶、核桃、燕麦、大麦、全麦面包、全麦饼干等。少吃一些肥腻和刺激性的食物。
2022-08-31