出现脖子抽搐是颈椎病的可能性较大。建议采用按摩，牵引，针灸，推拿，服中药等方法，也可以用局部热敷，严重时建议采取小针刀手术治疗或者微创手术治疗。还有落枕也会引起脖子抽搐，建议减少低头玩手机时间，或者用头写米字每天至少100个。