预防老年痴呆症的有效方法
2022-08-31
问题描述：我最近记忆力明显下降，开始时忘记讲过的话、有时出门甚至会迷路。这种情况怎样预防老年痴呆?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
少食含有铝、矾的食物，如油条、粉条；远离还有重金属的有毒环境，如金属锰；多参加体育锻炼，有氧运动可以预防阿尔茨海默氏病；多参加促智活动，可以增加认识储备，对病情起到一定的代偿作用；减少不良刺激，如焦虑抑郁症。
2022-08-31