神经衰弱跟自身的性格有关系。学习和工作上过于劳累。大脑长期处于紧张状态。精神紧张等造成的，精神压力过大导致，需要疏肝理气，并每天坚持适量运动锻炼。调整心态保持乐观，避免闷闷不乐，需要吃些富含维生素B的坚果进行改善，切记不可以熬夜。