多梦不治可以么
2022-08-31
问题描述：我从小到大都做梦但是现在做梦比较多，这种情况的多梦不治可以么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了。
2022-08-31