抽搐的发生多是大脑神经功能紊乱，异常放电来的，如高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧，在躺下或睡觉时出现。应不劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16小时。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动。