有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富于营养而又容易消化。(1)羊肉、牛肉、芋头、莲藕应尽量少吃，不宜过饱。多吃水果和蔬菜。(2)酸性食物（如花生、核桃、猪肉、鱼、虾等）能抑制发作，保证维生素的供应，利于神经递质的合成。适当多吃豆芽，水煮鸡蛋等。多与血中缺少维生素锰有关系。黄豆、小麦、扁豆等富含锰元素可适当多吃。