要有充足睡眠，睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。另外，癫痫还需要防止过度疲乏，留意气温的变化，保持平稳的情绪，不要长时间的看电视等。癫痫是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响身心健康，常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护。时间看情况而定。