植物神经紊乱治疗要多参加体育锻炼，散步，打羽毛球，游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，及时进行心理疏泄也是非常重要的，可以自我调节，多需要持续药物治疗，多需要在3-6个月左右。