吃含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆的食物。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。