精神紊乱怎么治疗
2022-08-31
问题描述：我有轻度的植物神经紊乱，头现在很疼，晚上也睡不着，很容易烦燥，怎么治疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。做好平时的自我护理，加强膳食营养均衡，注意保暖，不要受凉。养成良好的生活习惯和作息时间。可以做一些适度的运动，比如散步、打太极拳等。要学会调理好自己的心情，不要有过多的压力。戒烟戒酒。
2022-08-31