在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体，慢跑也是一项不错的运动，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动中放松，要保持健康的作息时间，不可过度劳累，同时，饮食方面也要加以重视，过饥或过饱都有可能引发癫痫发作，尽量少饮用兴奋性饮料。