吃什么东西对心脑血管疾病有好处
2022-08-31
问题描述：我朋友公司组织体检，医院检查说是心脑血管疾病，我想知道要吃什么对这个病有好处?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
心脑习管疾病病者：应注意三低一高的饮食，既低脂。低盐。低糖。高蛋白。多吃水果蔬菜，在保健品方面可多种搭配。如螺旋藻，深海鱼油等。多做运动，一般老年人应早上9点后达到户外行走，这时空气中二氧化碳密度不大，空气新鲜。有助益血液循环，吃晚反饭后可慢走2到三公里。
2022-08-31