怎么导致精神紊乱
2022-08-31
问题描述：我说话紧张，易哭，害怕，去医院检查说是精神紊乱，想问一下怎么导致精神紊乱的?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
生气和精神受到刺激是导致精神紊乱的主要原因。注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜保持良好的心情，积极锻炼身体，及时调整睡眠时间，多吃瓜果蔬菜补充维生素。
2022-08-31