尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋；。生活要有规律性，按时作息。不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品；羊肉，狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等。不要过饱或过饥，不要一次饮过多的水；。注意预防感冒，锻炼身体。