1、使用精神心理治疗也是最直接的方法。2、体质锻炼，体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，劳逸结合，要延缓大脑的老化。3、药物治疗：为辅助治疗，不应长期依靠药物治疗植物神经紊乱。要相信科学，不要乱吃、乱用任何药品、切记不要使用偏方，避免病情加重。