食物品种多元化，充分摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等，以充分发挥食物间营养的互补作用。忌吃高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。可以吃些红薯，玉米等粗粮有调节内分泌失调的作用，能够促进肠胃蠕，防止便秘。