缓解植物神经紊乱最快的方法
2022-08-31
问题描述：我最近晚上睡不着，睡着了也容易被惊醒，对声音跟敏感，说是植物神经紊乱。这个病缓解的方法是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱多与精神的状态及神经因素或内分泌失调有关，不是身体组织器官的器质性病变引起的。需要在药物治疗的同时进行自我调节。平时注意饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，坚持适量运动，生活有规律，避免熬夜，保持充足的睡眠和心情愉快。
2022-08-31
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